De tabakoloog begeleidt mensen die willen stoppen met roken of vapen. Deze professionele begeleiding is volledig afgestemd op uw persoonlijke situatie, gewoontes en mogelijkheden. Samen met u wordt er gewerkt aan een rookstopplan op maat. De tabakoloog kent effectieve hulpmiddelen en voorziet u van deskundig advies en praktische tips om u bij te staan tijdens dit proces. Uit onderzoek blijkt dat u de meeste kans heeft om succesvol te stoppen met roken indien u zich laat begeleiden door een tabakoloog.
We focussen niet alleen op de eerste moeilijke dagen. De begeleiding richt zich zowel op de lichamelijke verslaving als op de psychologische gewoontes. Zo leert u belangrijke vaardigheden om het stoppen ook op de lange termijn succesvol vol te houden. Tijdens het traject is er uitgebreid aandacht voor belangrijke thema’s en mogelijke drempels, zoals: lichamelijke ontwenning, omgaan met spanning en stress, sociale druk en voorkomen van gewichtstoename.
Heeft u al eerdere stoppogingen achter de rug? Samen bekijken we wat toen werkte en wat u deze keer anders kunt aanpakken. In een aantal gesprekken gaan we, stap voor stap, naar een rookvrij leven.
Stoppen met roken. Het kan!
